Η Κατερίνα Λιόντου είναι απόφοιτος της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης. Έχει συνεργαστεί, ως χορεύτρια, με τις ομάδες των Δημήτρη Παπαϊωάννου, Κωνσταντίνου Ρήγου, Φώτη Νικολάου, Χάρη Μανταφούνη, Sinequanon, Αγγελικής Στελλάτου, Alexandra Waierstall, Affari Esteri, Λίας Τσολάκη, Ίριδας Καραγιάν, Σεσίλ Μικρούτσικου, Γιάννη Νικολαΐδη, Παναγιώτη Αργυρόπουλου, Αγνής Παπαδέλη Ρωσσέτου, Ηρώς Αποστολέλλη, Χρήστου Παπαδόπουλου και Μαρίας Κολιοπούλου. Ως κινησιολόγος- χορογράφος έχει συνεργαστεί με τους σκηνοθέτες Μιχάλη Γιγιντή, Μαρία Βαρδάκα και Ευθύμη Χρήστου. Παρακολούθησε σεμινάρια σύγχρονου χορού με καθηγητές όπως οι Jeremy Nelson, Paul Douglas, Ted Stofer, Ignacio «Inaki» Azpillaga, Αντώνης Φωνιαδάκης, Λίντα Καπετανέα, Josef Frucek, Juan Cruz, Chryssa Parkinson, Martin Kilvady, Tono Lackhy, κ.ά. Εχει παραδώσει μαθήματα στην Κρατική Σχολή Ορχηστικής Τέχνης και διδάσκει στην Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού Αννα Πέτροβα- Μάρω Μαρμαρινού, σε ερασιτέχνες και ηθοποιούς. Έχει βραβευτεί από την ARTWORKS (2021) και είναι Fellow του Προγράμματος Υποστήριξης Καλλιτεχνών Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.